fbpx

Cirkadinis srautas

Pradžia » Kursai » Asmeninis tobulėjimas » Cirkadinis srautas

Tipas: Kursai
Baigimo pažymėjimas: Nėra
Užimtumo tarnyba: Nefinansuoja
Kalba: Lietuvių
Trukmė: 1 d
Organizatorius: Idėjų sektorius, VšĮ

Kaina: 250€

Data

Miestas

Laikas, vieta, komentaras

2023-10-24

Nuotoliniai

Proto efektyvymas – asmeninio ir komandinio protinio darbo efektyvumo priemonių sistema.

Paverskite savo darbą įdomiu, lengvu ir šviesiu. Dirbkite ir gyvenkite pavydėtinai produktyviai ir sveikai. Dirbate vienas ar su komanda, jūsų veiklos efektyvumas gali padidėti 20-30%. Ar tai reiškia dar daugiau darbo/rezultatų? Jei tik patys to norėsite.

Suformuokime savo gyvenimo rėmus, kurie mus išlaikys ne tik atspariais išorinėms įtampoms, bet ir pakels į kitą intelektinio produktyvumo lygį.

„Tavo sėkmės lygis retai kada viršys Tavo asmeninį išsivystymą, nes sėkmę pritrauki savimi“ sakė Jim Rohn.

“Žmonės nevaldo savo ateities, jie valdo savo įpročius ir jų įpročiai valdo jų ateitį” sakė F. M. Alexander

Kasdienio ciklo valdymas iš esmės yra nukreiptas į veiklos, kuria auginate save ir vykdote profesinį, privatų gyvenimą suderinimą. Neauginant savęs, tiek profesinis, tiek asmeninis gyvenimas neduos pageidaujamų rezultatų. Ir šioje vietoje mes neraginame daug dirbti, nes reikia ne daug daryti, o tiksliai žinoti, ką ir kodėl darai ir veikti kryptingai.

Mokymų metu Jūs sudarysite savo dienos rutiną, kuri apims tiek tiek fizinę, tiek protinę veiklą, kurios papildys ir pastiprins vieną kitą. Savo dieną Jūs pradėsite aiškiai žinodami, kas tą dieną yra svarbiausia ir kaip geriausiai išnaudoti tą laiką, kurį turime mes visi – savo brangias ir neįkainojamas 24 valandas paroje.

Mokymus veda Dainius Urbanavičius. Dainius yra vienas Brainsome įkūrėjų, praktiškai išbandęs viską, kuo pasidalins per mokymus. Brainsome - startuolis užsiimantis sisteminiu smegenų veiklos efektyvumo didinimu kasdienių gyvenimo įpročių pagalba.

Mokymų programa:

Mokymų temos:

Circadinis ir dienos laiko planavimas
Smegenų varikliai (miegas, maistas, fizinė veikla, temperatūra, šviesa)
Dėmesio treniravimas
Įpročiai – rytinės ir vakarinės rutinų analizė

Atsiliepimai:
Kolkas nėra jokių atsiliepimų apie šį kursą.
Parašykite atsiliepimą:





    Mokymų ir kursų temos