Streso valdymo mokymai

Pradžia » Asmeninis tobulėjimas » Streso valdymo mokymai


Konfliktinių situacijų ir streso valdymas

Mokymai tiems, kam tenka spręsti konfliktines situacijas su išoriniais ar vidiniais klientais - Geriau valdysite stresą ir konfliktines situacijas darbe ir asmeniniame gyvenime -

Vieta: Vilniuje

Data: Derinama individualiai

Trukmė: 8 ak. val.

Kaina: 390€
Konfliktinių situacijų ir streso valdymas

The Art of Living 1-osios dalies kursai

The Art of Living 1-osios dalies kursuose mokoma jogos, meditacijos ir kvėpavimo pratimų, padedančių atsipalaiduoti ir atsikratyti streso.

Vieta: Palangoje, Panevėžyje, Internetu, Šiauliuose, Vilniuje

Data: 2024-10-11

Trukmė: 3 d. (12 ak. val.)

Kaina: 50€

Atsipalaidavimo bokštas

Mūsų kasdienybė dažnai kupina streso ir įtampos. Vienas iš efektyviausių būdų sumažinti stresą - kvėpavimo praktikos.

Vieta: Internetu

Data: 2024-10-20

Trukmė: 1 d. (1 ak. val.)

Kaina: 62€

Socialinio darbuotojo kasdienybė: įtampa, nerimas ir perdegimas darbe

Vieta: Internetu

Data: 2024-10-22

Trukmė: 8 ak. val.

Kaina: 69€

MAŽINANTI STRESĄ KOMUNIKACIJOS PSICHOLOGIJA DARBE SU PACIENTAIS, JŲ ARTIMAISIAIS, KOLEGOMIS

Teorinis – praktinis seminaras.

Vieta: Internetu, Vilniuje

Data: 2024-10-22

Trukmė: 4 ak. val.

Kaina: 22€

Kritiniai pokalbiai ir konfrontacijos socialiniame darbe

Vieta: Internetu

Data: 2024-10-24

Trukmė: 8 ak. val.

Kaina: 69€

Mobingas darbe – atpažinimas, užkardymas, atsakomybė

Vieta: Internetu

Data: 2024-11-08

Trukmė: 8 ak. val.

Kaina: 45€

Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas (online)

Svajoti apie gyvenimą be konfliktų – tai tas pats, kas svajoti apie amžinai gerą orą - be lietaus, vėjo ir pūgų.

Vieta: Internetu

Data: 2024-11-14

Trukmė: 6 ak. val.

Kaina: 109€
Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas (online)

Emocijų paleidimo dirbtuvės

Aktoriaus, VDU lektoriaus Arnio Aleinikovo „Emocijų paleidimo dirbtuvėse“ išbandysite įvairias somatinio judesio, teatrines praktikas, leisiančias geriau pažinti savo emocijas ir jas išlaisvinti.

Vieta: Kaune

Data: 2024-12-05

Trukmė: 3 ak. val.

Kaina: 59€

Socialinio darbuotojo kasdienybė: įtampa, nerimas ir perdegimas darbe. Suprasti, kas vyksta ir mokytis tai valdyti

Vieta: Internetu

Data: 2024-12-11

Trukmė: 8 ak. val.

Kaina: 69€

Atsipalaidavimo Sodas 2 dienų renginys

3 skirtingų terapijų degustacija „Atsipalaidavimo Sodas“, kviečiame jus įkeliauti į ramybės ir harmonijos pasaulį. Renginys skirtas streso mažinimui, kūrybiškumo ugdymui ir atsipalaidavimo technikų ...

Vieta: Internetu

Data: Derinama individualiai

Trukmė: 2 d. (4 ak. val.)

Kaina: 88€

3 žingsnių pagalba įveikti chronišką įtampą, nerimą ir stresą

Vieta: Internetu

Data: Derinama individualiai

Trukmė: 2 ak. val.

Kaina: 74€

Streso valdymo mokymai

Streso valdymo mokymai padės jums suprasti streso priežastis, taikyti efektyvius streso mažinimo metodus ir įgyti įgūdžių ilgalaikei emocinei sveikatai palaikyti.

Vieta: Internetu, Vilniuje, Kaune, Šiauliuose, Panevėžyje

Data: Derinama individualiai

Trukmė: 8 ak. val.

Kaina: 300€

Streso valdymas

Streso valdymo mokymai, apimantys streso sampratą, psichologiją ir fiziologiją, ilgalaikio ir trumpalaikio streso pasėkmes bei įrankius, kurie padeda valdyti stresą.

Vieta: Vilniuje

Data: Derinama individualiai

Trukmė: 8 ak. val.

Kaina: 1800€

Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas

Mokymų tikslas: išmokyti pastebėti konfliktinę situaciją ankstyvoje stadijoje, keisti savo neigiamas nuostatas ir nusiteikimą, analizuoti konfliktines situacijas ir konstruktyviai spręsti konfliktus.

Vieta: Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje

Data: Derinama individualiai

Trukmė: 8 ak. val.

Kaina: 1000€
Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas

Discover the Power of EFT & TAT (English lang.)

Are you ready to embark on a transformative journey towards emotional well-being and personal growth? Look no further.

Vieta: Vilniuje

Data: Derinama individualiai

Trukmė: 1 d. (8 ak. val.)

Kaina: 79€
Discover the Power of EFT & TAT (English lang.)

ELT emocijų masažas

Emocinės laisvės technika – tai naujas metodas, padedantis susitvarkyti su emocijomis ir tobulėti. Tai rytietiškos akupunktūros ir šiuolaikinės psichologijos junginys

Vieta: Internetu

Data: Derinama individualiai

Trukmė: 1 d. (8 ak. val.)

Kaina: 59€
ELT emocijų masažas

Atvirasis seminaras – Kaip pagerinti darbingumą, fizinę formą ir sumažinti stresą? Kaip sveikesnę mitybą ir fizinį aktyvumą priderinti prie didelio užimtumo?

Šis seminaras apie tai kaip galime sau padėti, neįdėdami daug pastangų, išvengti streso pasekmių, išlaikyti darbingumą, puikią fizinę formą ir kt.

Vieta: Internetu

Data: Derinama individualiai

Trukmė: 5 ak. val.

Kaina: 129€
Atvirasis seminaras – Kaip pagerinti darbingumą, fizinę formą ir sumažinti stresą? Kaip sveikesnę mitybą ir fizinį aktyvumą priderinti prie didelio užimtumo?

Streso valdymas praktiškai

Emocijos valdo mus arba mes valdome emocijas. Viskas priklauso nuo turimų žinių ir įgūdžių. Kviečiame geriau pažinti save, įgyti atsparumo aplinkai ir sustiprėti savo vidumi.

Vieta: Vilniuje

Data: Derinama individualiai

Trukmė: 1 d. (8 ak. val.)

Kaina: 59€
Streso valdymas praktiškai

Konfliktinių situacijų valdymas ir streso mažinimas

Svajoti apie gyvenimą be konfliktų–tai tas pats, kas svajoti apie amžinai gerą orą - be lietaus, vėjo ir pūgų.

Vieta: Vilniuje, Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje, Internetu, Kaune

Data: Derinama individualiai

Trukmė: 8 ak.val.

Kaina: 1000€
Konfliktinių situacijų valdymas ir streso mažinimas

Stresas, jo įtaka mums ir dėmesingo įsisąmoninimo praktikos

Mūsų gyvenimas yra toks, kokį jį padaro mintys. Marcus Aurelius

Vieta: Internetu

Data: Derinama individualiai

Trukmė: 8 ak. val.

Kaina: 1200€
Stresas, jo įtaka mums ir dėmesingo įsisąmoninimo praktikos

Streso valdymo mokymai yra skirti asmenims, kurie susiduria su įvairiais iššūkiais ir streso šaltiniais savo kasdieniniame gyvenime, tiek profesiniame, tiek asmeniniame lygmenyje. Šie mokymai siekia suteikti žinių ir įgūdžių, padedančių veiksmingai įveikti ir valdyti stresą, pagerinti emocinį atsparumą bei padėti stiprinti psichologinę sveikatą.

Kam jie skirti:

  1. Profesionalams: Žmonėms, dirbantiems kriziniuose ar itin reikalaujančiuose darbuose, kurie gali patirti didelį darbo susijusį stresą.
  2. Studentams: Kuriems tenka susidurti su dideliu mokymosi krūviu, egzaminų stresu ir kitais akademiniais iššūkiais.
  3. Verslo lyderiams: Kurie vadovauja komandoms ir turi valdyti įvairias organizacines problemas bei stresą.
  4. Individualiems asmenims: Kurie nori pagerinti savo gebėjimą valdyti asmeninį stresą, susijusį su šeima, santykiais ar kitais gyvenimo aspektais.

Ko galima tikėtis pabaigus tokį mokymą:

  1. Įgūdžių tobulėjimas: Mokymai teikia įrankius ir praktines strategijas, padedančias efektyviau valdyti stresą ir susidoroti su iššūkiais.
  2. Emocinio atsparumo didinimas: Dėl įgytų įgūdžių dalyviai tampa atspresniems emociniam spaudimui ir geba racionaliau reaguoti į įvairius streso šaltinius.
  3. Geresnė psichologinė sveikata: Mokymai prisideda prie geresnės psichologinės sveikatos, sumažindami streso poveikį ir padėdami išvengti nuovargio, depresijos ar kitų susijusių problemų.
  4. Geresni tarpasmeniniai santykiai: Mokymai gali pagerinti komunikacijos įgūdžius ir padėti sukurti sveikesnius tarpasmeninius santykius, nes žmonės, valdantys stresą, gali efektyviau bendrauti su kitais.

Visapusiški streso valdymo mokymai gali suteikti naudingų įrankių ir žinių, kurios ne tik padeda susidoroti su dabartine streso būsena, bet ir sukurti ilgalaikį pagrindą emociniam atsparumui ir gerovei.

 


Mokymų ir kursų temos