Streso valdymo mokymai

SD20180131 Emocinio išsekimo spąstuose: kaip išvengti profesinio perdegimo. Nuotoliu

SD20180131 Emocinio išsekimo spąstuose: kaip išvengti profesinio perdegimo. Dviejų dienų nuotoliniai kursai. Lekt. - Laura Švab.

Vieta: Nuotoliniai

Trukmė: 2 d. (16 ak. val.)

SD20210233 Emocinio streso įveikimo strategijos ir pagalbos sau būdai. Nuotoliu

SD20210233 Emocinio streso įveikimo strategijos ir pagalbos sau būdai. Nuotoliu. Lekt. - Laura Švab.

Vieta: Nuotoliniai

Trukmė: 1 d. (8 ak. val.)

Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas

Svajoti apie gyvenimą be konfliktų – tai tas pats, kas svajoti apie amžinai gerą orą - be lietaus, vėjo ir pūgų.

Vieta: Vilniuje

Trukmė: 8 ak. val.

Discover the Power of EFT (Emotional Freedom Technique) & TAT (Tapas Acupressure Technique) (English lang.)

Are you ready to embark on a transformative journey towards emotional well-being and personal growth? Look no further.

Trukmė: 1 d. (8 ak. val.)

ELT emocijų masažas

Emocinės laisvės technika – tai naujas metodas, padedantis susitvarkyti su emocijomis ir tobulėti. Tai rytietiškos akupunktūros ir šiuolaikinės psichologijos junginys

Trukmė: 1 d. (8 ak. val.)

Streso valdymas praktiškai

Emocijos valdo mus arba mes valdome emocijas. Viskas priklauso nuo turimų žinių ir įgūdžių. Kviečiame geriau pažinti save, įgyti atsparumo aplinkai ir sustiprėti savo vidumi.

Trukmė: 1 d. (8 ak. val.)

SD20220289 Psichologinis saugumas socialiniame darbe. Psichologinis aikido. Perdegimas darbe.

Nuotoliniai kvalifikacijos kėlimo mokymai socialiniams darbuotojams: "Psichologinis saugumas socialinianme darbe". SD20220289. Lektorė – Laura Švab.

Vieta: Nuotoliniai

Trukmė: 1 d. (8 ak. val.)

Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas (online)

Svajoti apie gyvenimą be konfliktų – tai tas pats, kas svajoti apie amžinai gerą orą - be lietaus, vėjo ir pūgų.

Vieta: Nuotoliniai

Trukmė: 6 ak. val.

Klientų aptarnavimo mokymai – Bendravimo su klientais efektyvinimas. Sudėtingų aptarnavimo situacijų valdymas

Norint profesionaliai atstovauti įmonę, kurti gerus santykius su klientais, svarbu tobulinti ne tik bendravimo įgūdžius, bet ir gebėti tinkamai suvaldyti prieštaravimus ir iškilusius konfliktus.

Vieta: Nuotoliniai

Trukmė: 7 ak. val.

Atvirasis seminaras – Kaip pagerinti darbingumą, fizinę formą ir sumažinti stresą? Kaip sveikesnę mitybą ir fizinį aktyvumą priderinti prie didelio užimtumo?

Šis seminaras apie tai kaip galime sau padėti, neįdėdami daug pastangų, išvengti streso pasekmių, išlaikyti darbingumą, puikią fizinę formą ir kt.

Trukmė: 5 ak. val.

Konfliktinių situacijų valdymas ir streso mažinimas

Svajoti apie gyvenimą be konfliktų–tai tas pats, kas svajoti apie amžinai gerą orą - be lietaus, vėjo ir pūgų.

Vieta: Kaune

Trukmė: 8 ak.val.

Streso valdymas ekstremaliose situacijose

Seminaro tikslas: susipažinti su streso poveikiu ekstremaliose situacijose ir koks elgesys padeda išgyventi. Seminaro uždaviniai: suteikti teorinių ir praktinių žinių, jų veikimą parodyti p ...

Trukmė: 8 ak.val.

Mokymai: SĄMONINGUMO (mindfulness) diena

Sąmoningumas (mindfulness) - naujas bet moksliškai pagrįstas būdas padidinti ne tik asmeninį efektyvumą, bet ir pasitenkinimą darbu, pagerinti santykius su kolegomis ir išgryninti lyderiavimo potencia ...

Trukmė: 6 akad. val.

Emocijų valdymas stresinėse situacijose

Seminaro tikslas Išmokti atpažinti fizinius, emocinius ir elgesyje pasireiškiančius streso požymius ir priežastis. Supažindinti su pagrindiniais emocijų ir streso valdymo būdai ...

Trukmė: 8 ak. val.

Savęs pažinimo svarba įveikiant vidines ir išorines įtampas

Praktiniai mokymai

Trukmė: Seminaro trukmė – 8 ak. val.

Kaip sėkmingai tvarkytis kritinėse situacijose?

Praktiniai mokymai

Trukmė: Seminaro trukmė – 8 ak. val.

Paskaita „Meditacija Reloaded. Slapti metodai”

Kaip medituoti? Ar yra efektyvesnių meditacijos būdų? Kaip pasirengti meditacijai? Ką reikia žinoti be to, ką žino visi? Meditacijos pavojai? Kas tai? Ar viską darau gerai medituodamas (-a)?

Trukmė: 11 val. - 12 val. 30 min.

Emocijų ir streso valdymas. Meditacijos ir relaksacijos metodai.

Dalyviai išmoks: atpažinti stresą sukeliančius veiksnius; atpažinti streso simptomus; valdyti stresą naudodami įvairius metodus; koreguoti asmenybę; koreguoti mąstym ...

Trukmė: 8 akad. val.

Streso valdymas (vidinis)

Tai 1-os dienos programa, kurioje dalyviai išmoksta: 1) kaip nustatyti elgesio modelius ir požiūrį, kurie yra neproduktyvūs 2) kaip ir kodėl kūnas reaguoja į stresines situacijas; 3) kodėl stresas yra ...

Stresinių situacijų valdymas darbinėje ir asmeninėje aplinkoje

Seminare Jūs: Įgysite kitą požiūrį į stresą, stresines situacijas Išmoksite atpažinti ir įvertinti faktorius, kurie sąlygoja darbinės ir asmeninės veiklos problemas Įgysite praktinių į ...

Trukmė: 8 ak. val.

Emocijų atpažinimas ir streso valdymas krizinėse situacijose

Praktinis seminaras

Trukmė: Seminaro trukmė – 6 ak. val.

EMOCINĖ SAVIREGULIACIJA IR STRESAS

Seminaro tikslas: ugdyti emocinę savireguliaciją ir streso kontroliavimo gebėjimus, apimančius stresinės reakcijos suvokimą, streso ženklų atpažinimą ir streso įveikimą.

Trukmė: 8 ak. val.

Streso ir profesinio pervargimo valdymas

Nori išmokti valdyti stresą, bet nežinai, nuo ko pradėti? Seminare „Streso ir profesinio pervargimo valdymas” įgysite praktinių gebėjimų, kaip efektyviai suvaldyti įvairiuose kontekstuose p ...

Trukmė: 4 val.