Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas (online)

Pradžia » Kursai » Asmeninis tobulėjimas » Streso valdymo mokymai » Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas (online)

Tipas: Seminarai, konferencijos
Lygis: visiems
Baigimo pažymėjimas: Išduodamas
Komepensacija: Nekomepensuojama
Kalba: lietuvių
Trukmė: 6 ak. val.
Organizatorius: Judruma, UAB

Kaina: 109€

Data

Miestas

Laikas, vieta, komentaras

2024-11-14

Internetu

zoom

Lektoriai

Agnė Lotužytė

Vilniaus universiteto psichologijos bakalaurė ir magistrė. Baigusi 180 ak. val. pedagoginės psichologijos ir didaktikos kursus. Lektorė, mokymų trenerė, suaugusiųjų mokymo programų sudarytoja, turinti didelę patirtį psichoedukaciniuose ir socialiniuose mokymuose bei konsultavime. Veda tiesioginius ir nuotolinius savęs veiksmingumo, problemų sprendimo, konfliktų valdymo, asmenybės tobulinimo, sėkmingo bendravimo ir kt. mokymus. Agnė atlieka psichodiagnostinius įvertinimus, kolektyvo psichologinio klimato tyrimus.
Profesinė patirtis:
 Mokymų vadovė, UAB „Judruma“.
 Lektorė, Kalėjimų departamento Mokymo centras.
 Psichologė, Lietuvos probacijos tarnyba.
 Lektorė, UAB Eurointegracijos projektai.

Užklausa

Svajoti apie gyvenimą be konfliktų – tai tas pats, kas svajoti apie amžinai gerą orą - be lietaus, vėjo ir pūgų.

Ką galiu padaryti stresinėje situacijoje?
Kaip suvaldyti konfliktą?
Kaip tinkamai kovoti su mobingu darbo aplinkoje?

Mokymų programa skirta: visiems, kurie nori pagilinti žinias kaip valdyti stresą, emocijas ir konfliktines situacijas.

Mokymų tikslas: Išmokyti pastebėti konfliktinę situaciją ankstyvojoje jos stadijoje, keisti savo neigiamas nuostatas ir nusiteikimą. Išmokyti analizuoti konfliktines situacijas ir konstruktyviai spręsti konfliktus. Suteikti įgūdžių, leidžiančių tobulinti save bei sėkmingai valdyti kylančias emocijas. Išmokyti valdyti stresą, supažindinti su streso įveikimo ir atsipalaidavimo metodais.

Mokymų vieta: zoom platformoje.
Mokymų trukmė: 6 ak.val., nuo 9.00 iki 14.30.
Mokymų kaina: 109 Eur/asm. PVM neapmokestinama.
Kiekvienas dalyvis gauna seminaro mokomąją medžiagą, dalyvio pažymėjimą.

Nagrinėjamos temos:
Stresas. Streso priežasčių ir požymių atpažinimas ir mažinimas.
Streso poveikis asmeniui ir organizacijai.
Jūsų stresoriai – kaip juos suvaldyti?
4 stresorių pakeitimo lygiai.
Greiti asmeninės įtampos atpažinimo, mažinimo, valdymo būdai.Negatyvios, jus žlugdančios mintys – kaip jas pakeisti?
Emocijos ir emocinis intelektas.
Efektyvi elgsena sprendžiant konfliktus
Konfliktų valdymo etapai.
Konfliktų sprendimo strategijos.
Konfliktų sprendimo būdai darbe – kodėl jums tai turi rūpėti?
Konfliktai su klientais ir kolegomis – efektyvi elgsena.
Mobingas darbo vietoje.

Mūsų lektorių komanda yra pasiruošusi parengti ir vykdyti mokymų programą, aktualią Jūsų kolektyvui, atsižvelgiant į organizacijos specifiką, mokymų tikslus, išsakytus poreikius.

Mokymų programa:

9.00 – 10.30 Programos įvadas.
Stresas. Streso priežasčių ir požymių atpažinimas ir mažinimas.
Streso poveikis asmeniui ir organizacijai.
Jūsų stresoriai – kaip juos suvaldyti?
4 stresorių pakeitimo lygiai.
Greiti asmeninės įtampos atpažinimo, mažinimo, valdymo būdai.
Praktinės užduotys.

10.30 – 10.40 Pertraukėlė

10.40 – 12.10
Negatyvios, jus žlugdančios mintys – kaip jas pakeisti?
Emocijos ir emocinis intelektas.
Efektyvi elgsena sprendžiant konfliktus
Konfliktų valdymo etapai.
Konfliktų sprendimo strategijos.
Praktinės užduotys.

12.10 – 13.00 Pietų pertrauka

13.00 – 14.30
Konfliktų sprendimo būdai darbe – kodėl jums tai turi rūpėti?
Konfliktai su klientais ir kolegomis – efektyvi elgsena.
Mobingas darbo vietoje
Mokymų aptarimas ir apibendrinimas.

Atsiliepimai:
Kolkas nėra jokių atsiliepimų apie šį kursą.
Parašykite atsiliepimą:




    Mokymų ir kursų temos


    Užklausa Registracija