Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas

Pradžia » Kursai » Asmeninis tobulėjimas » Streso valdymo mokymai » Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas

Tipas: Vidiniai mokymai
Lygis: visiems
Baigimo pažymėjimas: Išduodamas
Užimtumo tarnyba: Nefinansuoja
Kalba: lietuvių
Trukmė: 8 ak. val.
Organizatorius: Judruma, UAB

Kaina: 1000€

Data

Miestas

Laikas, vieta, komentaras

Derinama individualiai

Nuotoliniai

Svajoti apie gyvenimą be konfliktų – tai tas pats, kas svajoti apie amžinai gerą orą - be lietaus, vėjo ir pūgų.

Organizuojant vidinius personalo mokymus vienos įmonės darbuotojams programos yra pritaikomos atsižvelgiant į įmonės specifiką, mokymų tikslus, išsakytus poreikius.

• Pagal poreikį pritaikyta mokymų programa;
• Mokomoji medžiaga kiekvienam dalyviui;
• Priemonės, reikalingos mokymams;
• 1 profesionalus lektorius - psichologas;
• Grįžtamasis ryšys dalyviams;
• Pažymėjimai.

Mokymų programa skirta: visiems, kurie nori pagilinti žinias kaip valdyti stresą, emocijas ir konfliktines situacijas.
Mokymų data: pagal susitarimą.
Mokymų vieta: Užsakovo patalpos. Galime pasirūpinti konferencijų salės nuoma bei dalyvių maitinimu.

Mokymų tikslas: Išmokyti pastebėti konfliktinę situaciją ankstyvojoje jos stadijoje, keisti savo neigiamas nuostatas ir nusiteikimą. Išmokyti analizuoti konfliktines situacijas ir konstruktyviai spręsti konfliktus. Suteikti įgūdžių, leidžiančių tobulinti save bei sėkmingai valdyti kylančias emocijas. Išmokyti valdyti stresą, supažindinti su streso įveikimo ir atsipalaidavimo metodais.

Nagrinėjamos temos:
Stresas. Streso priežasčių ir požymių atpažinimas ir mažinimas.
Jūsų stresoriai – kaip juos suvaldyti?
Greiti asmeninės įtampos atpažinimo, mažinimo, valdymo būdai.
Negatyvios, jus žlugdančios mintys – kaip jas pakeisti?
Psichologinis atsparumas stresui. Emocijos ir emocinis intelektas.
Konfliktai ir stresas. Konfliktų sprendimo būdai darbe – kodėl jums tai turi rūpėti?
Konfliktų sprendimo strategijos. Tarpasmeninių konfliktų prevencija.
Mobingas darbo vietoje. Tarpininkavimas konfliktuose.

Teiraukitės info@personaloprojektai.lt , telefonu +370 618 48891

Mokymų programa:

9.30 – 11.00 Programos įvadas.
Stresas. Streso priežasčių ir požymių atpažinimas ir mažinimas.
Streso poveikis asmeniui ir organizacijai.
Jūsų stresoriai – kaip juos suvaldyti?
Greiti asmeninės įtampos atpažinimo, mažinimo, valdymo būdai.
Praktinės užduotys.
11.00 – 11.10 Kavos/arbatos pertraukėlė
11.10 – 12.40 Psichologinis atsparumas stresui.
Emocijos ir emocinis intelektas.
Emocijų valdymas.
Praktinės užduotys.
12.40 – 13.20 Pietų pertrauka
13.20 – 14.50 Konfliktų sprendimo būdai darbe – kodėl jums tai turi rūpėti?
Konfliktų tipai, fazės ir etapai.
Konfliktų sprendimo strategijos.
Efektyvi elgsena sprendžiant konfliktus.
Praktinės užduotys.
14.50 – 15.00 Kavos/arbatos pertraukėlė
15.00 – 16.30 Tarpasmeninių konfliktų prevencija.
Mobingas darbo vietoje.
Tarpininkavimas konfliktuose – mediacija.
Mokymų aptarimas ir apibendrinimas.
Dalyvių atgalinis ryšys. Pažymėjimų įteikimas.