Streso valdymo mokymai
Filters
Konfliktinių situacijų ir streso valdymas
Mokymai tiems, kam tenka spręsti konfliktines situacijas su išoriniais ar vidiniais klientais - Geriau valdysite stresą ir konfliktines situacijas darbe ir asmeniniame gyvenime -
Vilnius, Internetu
8 ak. val.
ELT emocijų masažas
Emocinės laisvės technika – tai naujas metodas, padedantis susitvarkyti su emocijomis ir tobulėti. Tai rytietiškos akupunktūros ir šiuolaikinės psichologijos junginys
Internetu
1 D. (8 ak. val.)
Discover the Power of EFT & TAT (English lang.)
Are you ready to embark on a transformative journey towards emotional well-being and personal growth? Look no further.
Vilnius
1 D. (8 ak. val.)
Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas
Mokymų tikslas: išmokyti pastebėti konfliktinę situaciją ankstyvoje stadijoje, keisti savo neigiamas nuostatas ir nusiteikimą, analizuoti konfliktines situacijas ir konstruktyviai spręsti konfliktus.
Vilnius, Kaunas, Klaipėda, Šiauliai, Panevežys
8 ak. val.
Stresas, jo įtaka mums ir dėmesingo įsisąmoninimo praktikos
Mūsų gyvenimas yra toks, kokį jį padaro mintys. Marcus Aurelius
Internetu
8 ak. val.
Streso valdymas praktiškai
Emocijos valdo mus arba mes valdome emocijas. Viskas priklauso nuo turimų žinių ir įgūdžių. Kviečiame geriau pažinti save, įgyti atsparumo aplinkai ir sustiprėti savo vidumi.
Vilnius
1 D. (8 ak. val.)
Atvirasis seminaras - Kaip pagerinti darbingumą, fizinę formą ir sumažinti stresą? Kaip sveikesnę mitybą ir fizinį aktyvumą priderinti prie didelio užimtumo?
Šis seminaras apie tai kaip galime sau padėti, neįdėdami daug pastangų, išvengti streso pasekmių, išlaikyti darbingumą, puikią fizinę formą ir kt.
Internetu
The Art of Living 1-osios dalies kursai
The Art of Living 1-osios dalies kursuose mokoma jogos, meditacijos ir kvėpavimo pratimų, padedančių atsipalaiduoti ir atsikratyti streso.
Vilnius, Kaunas, Šiauliai, Internetu, Panevežys, Klaipėda
3 D. (12 ak. val.)
Emocijų paleidimo dirbtuvės
Aktoriaus, VDU lektoriaus Arnio Aleinikovo „Emocijų paleidimo dirbtuvėse“ išbandysite įvairias somatinio judesio, teatrines praktikas, leisiančias geriau pažinti savo emocijas ir jas išlaisvinti.
Kaunas
3 ak. val.
Socialinio darbuotojo kasdienybė: įtampa, nerimas ir perdegimas darbe. Suprasti, kas vyksta ir mokytis tai valdyti
Internetu
8 ak. val.
3 žingsnių pagalba įveikti chronišką įtampą, nerimą ir stresą
Internetu
2 ak. val.
Streso valdymo mokymai
Streso valdymo mokymai padės jums suprasti streso priežastis, taikyti efektyvius streso mažinimo metodus ir įgyti įgūdžių ilgalaikei emocinei sveikatai palaikyti.
Internetu, Vilnius, Kaunas, Šiauliai, Panevežys
8 ak. val.
Streso valdymas
Streso valdymo mokymai, apimantys streso sampratą, psichologiją ir fiziologiją, ilgalaikio ir trumpalaikio streso pasėkmes bei įrankius, kurie padeda valdyti stresą.
Vilnius
8 ak. val.
Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas (online)
Svajoti apie gyvenimą be konfliktų – tai tas pats, kas svajoti apie amžinai gerą orą - be lietaus, vėjo ir pūgų.
Internetu
6 ak. val.
Streso įvaldymo ir pasitikėjimo didinimo
Streso įvaldymo ir pasitikėjimo didinimo mokymai, 5 ak. val. (2- teorijos, 1,5 praktinės ir 1,5 savarankiško darbo) Mokymai vyks nuotoliniu būdu per Zoom du trečiadienius (2024-11-20 ir 27 d.)
Internetu
2 D. (5 ak. val.)
- Profesionalams: Žmonėms, dirbantiems kriziniuose ar itin reikalaujančiuose darbuose, kurie gali patirti didelį darbo susijusį stresą.
- Studentams: Kuriems tenka susidurti su dideliu mokymosi krūviu, egzaminų stresu ir kitais akademiniais iššūkiais.
- Verslo lyderiams: Kurie vadovauja komandoms ir turi valdyti įvairias organizacines problemas bei stresą.
- Individualiems asmenims: Kurie nori pagerinti savo gebėjimą valdyti asmeninį stresą, susijusį su šeima, santykiais ar kitais gyvenimo aspektais.
- Įgūdžių tobulėjimas: Mokymai teikia įrankius ir praktines strategijas, padedančias efektyviau valdyti stresą ir susidoroti su iššūkiais.
- Emocinio atsparumo didinimas: Dėl įgytų įgūdžių dalyviai tampa atspresniems emociniam spaudimui ir geba racionaliau reaguoti į įvairius streso šaltinius.
- Geresnė psichologinė sveikata: Mokymai prisideda prie geresnės psichologinės sveikatos, sumažindami streso poveikį ir padėdami išvengti nuovargio, depresijos ar kitų susijusių problemų.
- Geresni tarpasmeniniai santykiai: Mokymai gali pagerinti komunikacijos įgūdžius ir padėti sukurti sveikesnius tarpasmeninius santykius, nes žmonės, valdantys stresą, gali efektyviau bendrauti su kitais.