Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas

Pradžia » Kursai » Asmeninis tobulėjimas » Streso valdymo mokymai » Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas

Tipas: Seminarai, konferencijos
Lygis: visiems
Baigimo pažymėjimas: Išduodamas
Užimtumo tarnyba: Nefinansuoja
Kalba: lietuvių
Trukmė: 8 ak. val.
Organizatorius: Judruma, UAB

Kaina: 159€

Data

Miestas

Laikas, vieta, komentaras

2023-12-07

Vilniuje

viešbučio „Corner“ konferencijų salė, T. Ševčenkos g. 16

Lektoriai

Psichologijos bakalaurė ir magistrė (2003-2011), nuo 2007 metų dirbanti klientų ir personalo konsultavime, turinti praktinę patirtį mokymuose, intervizijų moderavime, išvykų, saviugdos, terapinių renginių organizavime. Mėgstamiausios mokymų temos susijusios su emocinės įtampos įveika ir valdymu, vidinių ir tarpasmeninių konfliktų sprendimu, motyvacijos didinimu bei darbo našumo kėlimu, sėkmingu bendravimu ir bendradarbiavimu, asmenybės tobulinimu, laiko planavimu ir kt. Taiko aktyvaus mokymosi metodiką, kuri padeda greičiau susieti teoriją ir praktiką. Naudoja metaforinių-asociatyvinių kortelių metodikas, mindfulness, regresinės terapijos bei Sedonos (emocijų paleidimo) praktikas. Nuolat tobulina savo kompetencijas dalyvaudama įvairiuose mokymuose ir seminaruose.


Svajoti apie gyvenimą be konfliktų – tai tas pats, kas svajoti apie amžinai gerą orą - be lietaus, vėjo ir pūgų.

Mokymų programa skirta: visiems, kurie nori pagilinti žinias kaip valdyti stresą, emocijas ir konfliktines situacijas.

Mokymų tikslas: Išmokyti pastebėti konfliktinę situaciją ankstyvojoje jos stadijoje, keisti savo neigiamas nuostatas ir nusiteikimą. Išmokyti analizuoti konfliktines situacijas ir konstruktyviai spręsti konfliktus. Suteikti įgūdžių, leidžiančių tobulinti save bei sėkmingai valdyti kylančias emocijas. Išmokyti valdyti stresą, supažindinti su streso įveikimo ir atsipalaidavimo metodais.

Mokymų metodai: Mokymų metu apie 30-40 procentų viso darbo laiko skiriama teorinei daliai, kita 60-70 procentų – praktinėms užduotims.
- Individualios ir grupinės praktinės užduotys bei pratimai;
- Atliktų užduočių analizė, diskusijos;

Lektorė: psichologė Gintarė Radvinskienė.

Nagrinėjamos temos:
Stresas. Streso priežasčių ir požymių atpažinimas ir mažinimas.
Streso poveikis asmeniui ir organizacijai.
Jūsų stresoriai – kaip juos suvaldyti?
Greiti asmeninės įtampos atpažinimo, mažinimo, valdymo būdai.
Psichologinis atsparumas stresui.
Emocijos ir emocinis intelektas.
Emocijų valdymas.
Konfliktų sprendimo būdai darbe – kodėl jums tai turi rūpėti?
Konfliktų tipai, fazės ir etapai.
Konfliktų sprendimo strategijos.
Efektyvi elgsena sprendžiant konfliktus.
Tarpasmeninių konfliktų prevencija.
Mobingas darbo vietoje.
Tarpininkavimas konfliktuose.

Mūsų lektorių komanda yra pasiruošusi parengti ir vykdyti mokymų programą, aktualią Jūsų kolektyvui, atsižvelgiant į organizacijos specifiką, mokymų tikslus, išsakytus poreikius.

Mokymų programa:

9.30 – 11.00 Programos įvadas.
Stresas. Streso priežasčių ir požymių atpažinimas ir mažinimas.
Streso poveikis asmeniui ir organizacijai.
Jūsų stresoriai – kaip juos suvaldyti?
Greiti asmeninės įtampos atpažinimo, mažinimo, valdymo būdai.
Praktinės užduotys.

11.00 – 11.10 Kavos/arbatos pertraukėlė

11.10 – 12.40
Psichologinis atsparumas stresui.
Emocijos ir emocinis intelektas.
Emocijų valdymas.
Praktinės užduotys.

12.40 – 13.20 Pietų pertrauka

13.20 – 14.50
Konfliktų sprendimo būdai darbe – kodėl jums tai turi rūpėti?
Konfliktų tipai, fazės ir etapai.
Konfliktų sprendimo strategijos.
Efektyvi elgsena sprendžiant konfliktus.
Praktinės užduotys.

14.50 – 15.00 Kavos/arbatos pertraukėlė.

15.00 – 16.30
Tarpasmeninių konfliktų prevencija.
Psichologinis smurtas darbo vietoje.
Tarpininkavimas konfliktuose – mediacija.
Mokymų aptarimas ir apibendrinimas.
Pažymėjimų įteikimas.

Atsiliepimai:
Kolkas nėra jokių atsiliepimų apie šį kursą.
Parašykite atsiliepimą:





    Mokymų ir kursų temos